How to Balancing Your Work & Personal Life

Bagaimanapun padatnya aktivitas kita sehari – hari, hendaknya semuanya tetap harus seimbang. Seimbang disini tak hanya secara fisik, namun juga sehat secara mental.

Dinda Utami, APKI Certified Fitness Trainer menyatakan bahwa ada dua hal yang harus kita perhatikan, yaitu internally dan externally.

“Internally berarti sehat secara mind, heart dan kesehatan. Sedangkan externally adalah bagaimana kita berhubungan dengan orang lain,” ujar Dinda di acara Office & Community Herbana ‘Balancing your Life with balanceMadia’.

Dengan begitu, ketika kita merasa hidup kita tidak balance, sebaiknya kita melihat kedua aspek tadi. Karena walaupun kita sehat secara fisik, namun bila secara pikiran kita tidak ‘sehat’, maka bisa dibilang hidup kita tidak dalam kondisi sehat.

Sehat secara fisik, selain mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang tentunya juga harus diimbangi dengan aktivitas fisik. Di kantor, bahkan di depan meja kerja Anda sekalipun, Anda juga bisa lho melakukan olahraga ringan untuk menjaga tubuh tetap fit dan relaks. Beberapa gerakannya bisa mamas saksikan di video Office & Community Herbana kali ini di kantor LINE Indonesia.

Patricia Yulisa, Brand Manager Herbana menambahkan, bahwa Herbana turut mendukung gaya hidup sehat dengan memberikan solusi kesehatan melalui produk – produk alaminya. Dan salah satu rangkaian produk dari Herbana adalah balanceMadia.

“Dunia kerja di LINE Indonesia yang serba fast moving, dapat diimbangi oleh Herbana balanceMadia dengan cara yang simple dan praktis,” lanjut Patricia.

Simple dan praktis karena produk – produk alami dari Herbana ini berbentuk kapsul, sehingga mudah dibawa dan dikonsumsi kapan dan dimana saja.

Rangkaian produk balanceMADIA terdiri dari Good Night untuk membantu meringankan gejala sulit tidur dan meningkatkan kualitas tidur; Cold Ease yang berkhasiat mengatasi gejala masuk angin, menjaga stamina, dan meningkatkan kekebalan tubuh; Muscle Ease berkhasiat untuk meredakan rasa letih pada otot seperti nyeri, sakit pinggang, dan pegal linu; dan Cool Down yang berkhasiat untuk meredakan gejala panas dalam seperti sembelit dan sakit tenggorokan.

Selain keempat produk tadi, balanceMadia juga memiliki 2 produk lain seperti Menstrual Comfort untuk membantu meredakan nyeri pada saat haid dan Feminine Health yang membantu mengurangi lendir yang berlebihan pada daerah kewanitaan.

Info lebih lanjut tentang produk – produk Balance Madia bisa mamas dapatkan dengan follow akun instagram Herbana di @herbana.id atau berbelanja secara online di www.herbana.co.id. (Tammy Febriani/KR/Photo: Doc. SmartMama)