4 Aplikasi Diet Rekomendasi Smart Mama

Di era serba digital ini segala sesuatu dapat dilakukan dengan internet dan berbagai aplikasi. Mulai dari aplikasi transportasi, interior, musik, belanja, olahraga, dan yang disukai banyak mamas adalah aplikasi diet yang dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus menerapkan pola hidup sehat. Yuk simak empat aplikasi diet
pilihan Smart Mama berikut.

My Fitness Pal

Aplikasi ini dapat membantu Anda menghitung kalori harian dari asupan yang dikonsumsi sehari-hari sejak makan pagi, makan siang, makan malam, dan camilan. Dalam aplikasi ini Anda akan direkomendasikan berapa asupan maksimal yang dapat Anda konsumsi sesuai tinggi dan berat badan Anda. Dengan begitu, Anda dapat mengatur asupan sehari-hari. Tak hanya itu, aplikasi ini juga menyediakan feature Map My Fitness yang juga dapat mengukur kalori Anda yang terbuang saat berolahraga.

My Diet Coach

Aplikasi satu ini menjadi favorit para mamas, pasalnya, aplikasi ini juga dapat memacu motivasi Anda menurunkan berat badan sesuai keinginan. Dalam aplikasi ini, Anda dapat setting reminder seperti prepare a healthy lunch atau drink water sehingga Anda selalu diingatkan untuk melakukan sesuatu berdasarkan tujuan diet Anda. Aplikasi ini juga dapat mengingatkan Anda untuk rajin berolahraga serta foto dan slogan yang membuat Anda bersemangat
menjalani diet.

Low Fat Recipes

Nah yang satu ini juga sangat ampuh bagi Anda yang ingin diet sekaligus menerapkan pola hidup sehat. Sesuai namanya, aplikasi satu ini menyediakan aneka resep makanan sehat namun lezat untuk diet Anda. Tak hanya itu, setiap resep juga dilengkapi informasi seputar nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut. Resep-resep dalam aplikasi ini terbilang sangat lengkap, bahkan tersedia juga resep untuk makanan gluten free dan resep bagi penderita diabetes. Yang unik, resep di sini juga dilengkapi dengan budgetnya. Seru ya Mams.

Superfoods

Akhir-akhir ini tentu saja Anda kerap  mendengar istilah superfood, yakni asupan sehat yang berguna bagi tubuh. Namun sayangnya, kita kerap tidak mengetahui dengan pasti jenis superfood dan berapa banyak yang harus kita konsumsi. Nah, melalui aplikasi satu ini, Anda dapat mengetahui dengan jelas berbagai jenis superfood berikut dengan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari guna mencapai berat badan yang Anda inginkan. (Karmenita Ridwan/LD/Photo: Istockphoto.com,
Various)