Tips Tetap Nyaman Saat Haid

Menjaga kebersihan organ kewanitaan sangatlah penting, terlebih saat haid.

Haid atau menstruasi adalah ‘tamu’ rutin yang hadir setiap bulan. Walau begitu, keluhan – keluhan yang berkaitan dengan menstruasi tetap saja dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Beberapa keluhan yang umumnya sering kita hadapi adalah:

1. Lemas.

Keluarnya darah menstruasi yang sangat banyak hingga bisa membuat mamas merasa lemas atau pucat.

2. Kram pada perut.

Nyeri haid timbul akibat adanya kontraksi otot dinding rahim dalam mengeluarkan darah haid. Pada sebagian wanita, nyeri haid ini bisa sangat mengganggu aktivitas.

3. Perubahan mood.

Perubahan kadar estrogen saat haid dapat memengaruhi suasana hati.

4. Vagina terasa gatal.

Kondisi ini dapat terjadi akibat ketidakstabilan hormon menjelang haid, vagina yang lembap dan kebersihannya kurang terjaga, ataupun karena iritasi akibat pembalut.

Mengatasi Gatal pada Vagina

Ada beberapa hal yang dapat mamas lakukan untuk mencegah dan mengatasinya kondisi ini, yaitu:

-Mengganti pembalut minimal tiga kali sehari.

-Perhatikan kebersihan vagina dengan membersihkan menggunakan air hangat dan hanya bagian luarnya saja.

-Memperhatikan jenis dan kandungan parfum pada pembalut.

Dan – O

Dan-O merupakan pembalut asal Korea yang tidak mengandung dioxin & klorin yang berbahaya bagi kesehatan. Dan – O juga bebas pewangi yang pada sebagian wanita dapat menyebabkan alergi.

Kelebihan lain dari Dan – O adalah daya serapnya yang tinggi, sehingga dapat mencegah timbulnya bakteri yang mengakibatkan vagina terasa gatal, iritasi, bahkan kanker serviks.

Dengan ukurannya yang super tipis, Dan-O juga akan membuat mamas merasa nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Wednesday Giveaway

Minggu ini, SmartMama.com dan Dan – O mengajak mamas untuk sharing tips tentang bagaimana agar tetap merasa nyaman saat sedang haid.

Caranya, jawab di kolom comments. 4 orang mamas yang beruntung akan mendapatkan paket menarik dari Dan – O. Pemenang akan diumumkan pada hari Minggu tanggal 10 Maret 2019 di akun Instagram @thesmartmamas. Wish you lucks mamas! (Tammy Febriani/KR/Photo: Doc. Dan – O, iStockphoto.com