Pola hidup sehat dimulai dari memerhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Mengurangi jumlah konsumsi minyak jadi salah satu cara tepat menjalani gaya hidup sehat. Buktinya banyak masakan tanpa minyak yang ternyata rasanya tetap lezat. Berikut resep tim ikan kakap yang bisa Anda sajikan bersama keluarga.
Bahan-bahan
1 ekor ikan kakap
4 cm jahe, cincang
3 siung bawang putih, cincang
1 buah jeruk nipis
1 batang daun bawang
3 sdm kecap asin
Wortel dan Brokoli
Bahan saus
2 siung bawang putih
2 cm jahe
Wortel secukupnya
1/2 batang daun bawang
1 sdt kecap ikan
1 sdm saus tiram
1 sdm gula
Garam secukupnya
Merica bubuk secukupnya
Cara membuat
1. Masukan jahe dan bawang putih kedalam perut ikan, lumuri seluruh bagian ikan dengan air jeruk nipis;
2. Letakkan ikan pada pinggan tahan panas. Beri potongan daun bawang, bawang dan kecap asin. Kukus ikan hingga setengah matang;
3. Saus : Campur semua bahan saus. Tuangkan pada ikan yang dikukus setengah matang, lanjutkan memasak hingga ikan matang. Angkat. Lalu, rebus wortel dan brokoli dan sajikan bersama nasi putih hangat. (Yosi Avianti/Photo : Istockphoto.com)
Di Indonesia, hanya 32% anak berusia 2 hingga 12 tahun yang mengkonsumsi sarapan yang memadai. Padahal, sarapan dapat...
Gigi palsu bisa jadi pilihan untuk menggantikan gigi yang hilang. Tak hanya untuk estetika, namun gigi palsu juga...
Dino Roar Halloween Adventure, festival dinosaurus outdoor terbesar dan pertama di Jakarta, siap menyambut Si Kecil di Tribeca...
Beberapa hari lalu Grant Thornton Indonesia kembali menunjukkan komitmennya dalam mendukung keberlanjutan lingkungan melalui kegiatan CSR bertajuk #WhatRemains....
Mams, Jakarta Family Walk, Jalan sehat bersama keluarga pertama yang mengutamakan bonding keluarga pasca Pandemic Covid 19 kembali...