Recipe
Resep : Strawberry Banana Oatmeal Smoothies
By Yosi Avianti |
Mamas, di bulan puasa ini kesehatan tubuh tentunya harus lebih diperhatikan. Tak hanya mengonsumsi sayuran, tubuh juga perlu asupan seperti buah-buahan. Smoothies dengan bahan dasar buah segar sangat mudah dibuat saat sahur.
Bahan:
– 50 gram oatmeal
– 700 ml susu cair
– 250 gram pisang ambon beku
– 300 gram strawberry segar
– 1 sendok teh vanila extract (optional)
– beberapa potong es batu (optional)
Cara membuat:
- Masukkan oatmeal ke dalam gelas blender, tekan pulse beberapa kali sehingga oatmeal berubah menjadi bubuk yang halus.
- Anda juga bisa menggiling oatmeal ke dalam gelas blender dry mill hingga menjadi tepung dan masukkan ke gelas blender untuk jus.
- Tambahkan semua bahan smoothie lainnya, proses hingga halus dan smooth. Sajikan dingin. Super yummy! (Yosi Avianti/Photo : Various)
← Previous Story Angelina Jolie: “Tak Satu pun dari Anak Saya Ingin Menjadi Aktor”
Next Story → Yang Istimewa dari PAUD KM “0”
