4 Tip untuk Hidup Lebih Sehat

Mencegah penyakit lebih baik daripada mengobati. Karena itu, menjaga kesehatan keluarga sangatlah penting. Berikut beberapa tip yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan hidup lebih sehat:

• Olahraga. Rutin berolahraga bersama suami dan Si Kecil di pagi hari sebelum beraktivitas bisa jadi salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bugar dan tak mudah lelah. Berjalan kaki atau bersepeda di area sekitar rumah bisa jadi pilihan bagi Anda dan keluarga.
• Asupan sehat. Selain berolahraga, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh juga cukup penting. Terutama bagi Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan.
• Istirahat. Tidur cukup adalah salah satu syarat yang penting untuk menjaga kesehatan. Bagi balita, ia membutuhkan setidaknya 10 – 12 jam untuk tidur setiap harinya, dan 7 jam bagi Anda dan suami.
• Suplemen kesehatan. Selain ketiga hal diatas tadi, suplemen kesehatan juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh keluarga.

Imboost merupakan Suplemen kesehatan yang mengandung echinacea, bahan alami yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Echinacea merupakan tanaman herbal dari Amerika yang juga sering disebut purple pone flower. Dahulu, tanaman ini digunakan untuk berbagai pengobatan oleh bangsa Indian Amerika untuk mengobati sakit gigi, radang mulut dan tenggorokan, radang mata, bisul, sakit perut, diare, keletihan, hingga infeksi saluran kencing.

Imboost bukan multivitamin ya Mams, melainkan immune booster bagi keluarga Anda yang bermanfaat untuk:

• Merangsang sel darah putih melawan infeksi
• Meningkatkan daya proteksi sel selama infeksi
• Merangsang pertumbuhan jaringan tubuh baru yang sehat, dan
• Anti radang.

Bagaimana dengan Anda sendiri Mamas, apa saja tip dan trik yang Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh keluarga Anda? Share pengalaman Anda melalui kolom komentar/akun sosial media  kami, ya Mams. Mama yang beruntung akan mendapatkan paket menarik dari Imboost. Pemenang akan diumumkan pada tanggal 22 Januari 2016 melalui akun sosial media @thesmartmamas. (Tammy Febriani/KR/Photo: Istockphoto.com)