Tak selalu dengan obat, mengurangi rasa tidak nyaman akibat mengalami flu juga dapat Anda lakukan dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Bila flu yang menyerang benar-benar tak lagi membuat Anda nyaman, selain istirahat cukup dan mengonsumsi obat (bila perlu), maka Anda juga dapat meredakan gejala flu yang mengganggu dengan mengonsumsi makanan-minuman berikut ini:
1.Protein
Protein tanpa lemak baik untuk pertahanan tubuh Anda. Misalnya saja, Mamas dapat mengolah daging ayam tanpa kulit sebagai sajian disaat flu.
2.Jahe
Tanaman toga yang satu ini memang seringkali digunakan sebagai campuran utama untuk minuman yang dapat menghangatkan badan. Selain itu, jahe juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat karena flu.
3.Jus Sayuran
Saat flu, nafsu makan jadi berkurang. Konsumsi jus sayuran rendah sodium untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
4.Sup Ayam
Santap sup ayam hangat untuk melancarkan hidung yang tersumbat dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi ya, Mamas! (Tammy Febriani/KR/Photo: Doc. Freepik)
Libur telah tiba! Tentunya sayang sekali bila liburan Si Kecil hanya dirumah saja. Berbagai aktivitas seru tentu sudah...
Hernia inguinal pada anak umumnya disebabkan oleh kelainan bawaan. Kondisi ini umum terjadi pada anak-anak, terutama bayi laki-laki....
Hipertensi saat hamil merupakan salah satu keluhan calon mama yang perlu diwaspadai, karena tak hanya membahayakan sang mama,...
Reiwa, merek electronic home appliances pendatang baru di pasar Indonesia, menghadirkan solusi inspiratif untuk gaya hidup yang lebih...
Sebagai orangtua, memastikan Si Kecil mendapatkan pendidikan terbaik adalah salah satu prioritas utama. Memahami aspirasi ini, Sekolah Murid...