Kate Hudson : Mindful Life Style, and Love Your Body

Setelah menjalankan prorgram diet beberapa tahun lalu, Kate Hudson kini belajar untuk lebih menghargai bentuk tubuhnya serta menerapkan pola hidup yang lebih baik. Seperti apa dan apa saja yang sudah ia dapatkan? Berikut ulasannya untuk Anda, Mams.

Dilansir dari situs People.com, wanita kelahiran 19 April 1979 ini mengungkapkan bahwa banyak wanita yang terlalu fokus terhadap hasil diet sehingga melupakan prosesnya. Padahal menurut Hudson, tubuh yang indah dapat diraih dengan memiliki jiwa yang sehat. Satu-satunya cara yang bisa membuat prorgram diet berhasil ialah dengan menikmati proses tersebut dengan cara masing-masing.

Kate Hudson juga berpendapat bahwa banyak sekali wanita yang beralasan bahwa tubuh indah merupakan sebuah keturunan genetik, tapi hal tersebut pun dibantah oleh pemeran utama dalam film Almost Famous itu. Ia menegaskan bahwa keindahan tubuh bukanlah sebuah pencapaian yang ia inginkan. Jika Anda mengutamakan kesehatan dalam pola hidup, secara tidak langsung jiwa dan raga akan terasa lebih sehat dan segar. Dengan begitu, rasa kepercayaan diri pun muncul untuk mencintai tubuh sendiri. Pengalaman Kate Hudson menjalankan pola hidupnya tersebut ia tuangkan ke dalam buku berjudul “Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body”. Patut masuk dalam daftar buku wajib baca karena mampu menginspirasi Anda untuk membangun tubuh yang lebih sehat,

Semua pengalaman Kate Hudson selama menjalankan pola hidup sehatnya dituangkan dalam buku berjudul Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body. Iamengatakan, “Healthy, strong and beautiful from the inside out”. Menurutnya, untuk bisa  mengembangkan kepercayaan diri dari dalam, Anda harus bisa  menjadi pribadi yang sehat, kuat, dan cantik serta bisa menjadi dirinya masing-masing. Selain memotivasi, Hudson juga ingin membantu para pembaca untuk mencapai tubuh bugar serta mendapatkan nutrisi baik dan juga membiasakan para wanita mengadopsi gaya hidup “mindful lifestyle” demi menikmati hidup dan mendapatkan tubuh sehat jasmani dan rohani. Setuju ya, Mams! (Yosi Avianti/Photo : Various)