Beauty & Style

Ini Penyebab, Mengapa Kulit Anda Terlihat Kusam

By  | 

Saat hamil, Anda akan menemukan kulit wajah terlihat kusam. Kulit kusam juga seringkali dihubungkan dengan masalah tekstur atau warna kulit yang tidak merata. Penyebab kulit kusam pun bermacam-macam dan dapat dibagi menjadi dua kelompok, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.

Sebelum menemukan cara terbaik untuk mencerahkan kulit wajah Anda, mari kita ketahui terlebih dahulu apa definisi kulit kusam. Menurut situs Truth in Aging, kulit kusam atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai dull skin, adalah keadaan kulit yang kurang bercahaya dan berkilau, seperti yang terlihat pada kulit muda dan sehat.

Faktor internal mencakup:

Pertambahan Usia
Keturunan (DNA bawaan)
Stress

Faktor internal ini menyumbang 10% dari proses penuaan yang dapat membuat kulit Anda tampak kusam dan tidak cerah. Sayangnya, tidak ada cara untuk menghindari faktor internal ini.

Sementara untuk faktor eksternal, majalah Good Housekeeping Amerika mencatat ada sembilan penyebab kulit kusam yang paling umum dalam artikel berikut: 9 Big Reasons Your Skin Looks So Dull:

1. Kulit Anda kurang melalui proses pengelupasan
Kulit kering Anda perlu dibiarkan terkelupas agar lapisan kulit yang segar di bawahnya dapat terlihat. Proses ini dikenal dengan nama exfoliation.

2. Anda harus lebih melembapkan kulit
Setelah exfoliation, kulit Anda memerlukan pelembab yang berbahan ceramide, molekul di permukaan kulit yang memperbaiki ketahanan kulit dan kemampuannya untuk menyimpan air, serta hyaluronic acid, molekul di kulit yang berfungsi untuk mengenyalkan dan menjaga kelembapan sel kulit.

3. Anda tidak minum cukup air putih
Dua pertiga bagian dari sel-sel kulit adalah air dan oleh karena itu, sel kulit dapat bekerja dengan baik saat kebutuhan airnya tercukupi. Minumlah air yang cukup jika tidak menginginkan kerutan.

4. Tingkat stres Anda mulai terlihat
Tingkat stres memiliki peran besar terhadap tingkat kecerahan kulit Anda. Artinya: deadline apapun, pertengkaran, atau frustasi yang Anda pendam bisa jadi penyebab kulit Anda tidak berkilau.

5. Anda kekurangan waktu tidur
Berdasarkan riset oleh UH Case Medical Center, kurang tidur dapat membuat kulit Anda lebih cepat menua, mengeluarkan kerutan, dan sulit kembali cerah akibat terkena pancaran sinar matahari.
Baca juga tips 10 Cara Mendapatkan Tidur Malam Berkualitas.

6. Lingkungan Anda kurang bersih
Jika Anda tinggal di area berpolusi tinggi, salah satu cara untuk ‘melawan’ penyebab ini adalah dengan berolahraga.

7. Anda adalah seorang perokok
Merokok membawa efek berbahaya terhadap banyak organ tubuh, termasuk kulit Anda. Time merangkum sejumlah cara berhenti merokok dan menurut sebuah studi oleh University of California San Francisco, e-cigarette bukanlah salah satu caranya.

8. Kosmetik yang Anda gunakan mulai mengering
Hindari kosmetik yang over-mattifying (membuat efek matte yang berlebihan), serta penghapus makeup yang mengandung alkohol. Gunakan krim dingin yang lembut dan sebuah makeup remover pad, yang akan membersihkan makeup sekaligus melembapkan wajah pada saat yang bersamaan.

9. Anda tidak mengonsumsi makanan sehat dan seimbang
Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh akan tercermin lewat kompleksi wajah Anda. Hindari makanan yang terlalu asin dan processed food.

Lalu, makanan seperti apa yang patut dikonsumsi untuk meraih kulit wajah yang lebih cerah?

  • Air jeruk nipis atau lemon. Air dengan perasan jeruk nipis atau lemon dapat menghasilkan kulit yang sehat dan berkilau. Selain itu, campuran ini juga meredam proses penuaan, komedo, serta kerutan.
  • Teh. Menurut sebuah studi oleh National Institutes of Health, meminum teh, khususnya teh hijau, dapat menurunkan kadar peroksida (penyebab kulit kasar dan kulit terbakar), karena kandungan polyphenol yang merupakan antioksidan yang efektif.
  • Dark Chocolate. Kandungan polyphenol dan flavonoid yang terkandung dalam cokelat merupakan antioksidan yang akan membantu proses pencerahan kulit, resistensi kulit terhadap UV dan memperbaiki tekstur kulit.
  • Vitamin C. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C seperti buah kiwi, strawberry, ceri, tomat, atau segala jenis jeruk.
  • Buah-buahan dan sayuran berwarna merah dan kuning. Makanan ini kaya akan kandungan phytochemicals dan karoten, yang membantu antioksidan untuk meningkatkan kemampuan pertahanan kulit.
  • Tomat. Lindungi kulit Anda dari matahari dengan mengonsumsi tomat. Tomat juga dapat mengurangi jerawat, mengurangi kadar minyak kulit, dan membantu menyembuhkan kulit yang terbakar matahari.
  • Akar bit. Akar bit membantu tubuh untuk mengeluarkan racun. Selain itu, akar bit memiliki potasium, zat besi, magnesium, fosfor, serat, serta vitamin A, B, dan C, yang mencerahkan kompleksi wajah. (Yosi Avianti/Photo : Istockphoto.com)

Related Items :
Shares