Health
Netralisir Makanan Berlemak Dengan 3 Cara Ini
By Nathalie Indry |
Libur lebaran selalu identik dengan sajian makanan khas keluarga yang lezat ya, Mams. Bahkan, momen yang datang sekali dalam setahun ini sering kita manfaatkan untuk mengonsumsi makanan manis dan berlemak yang jarang ditemui setiap saat. Nah, bagaimana dengan Anda? Sebelum memulai kembali aktivitas bekerja, ada baiknya kita mulai menetralisir kandungan lemak dalam tubuh untuk mencegah timbulnya kemungkinan penyakit seperti jantung, kolesterol tinggi atau kanker. Yuk, lakukan sekarang!
1. Konsumsi air lemon hangat & yogurt.
Kandungan lemon dan bakteri baik dalam yogurt dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran lemak & memperlancar sistem pencernaan.
2. Konsumsi bawang putih.
Beberapa studi menunjukkan sekitar 1,5 gr kolesterol dapat diturunkan dengan konsumsi 1 gr bawang putih setiap hari lho, Mams. Berikut 3 pilihan cara mengkonsumsi bawang putih yang bisa Anda pilih:
* Langsung dikonsumsi.
* Potong beberapa siung bawang putih ke dalam mentega cair yang dipanaskan, lalu tambahkan ke dalam makanan.
* Panggang beberapa siung bawang putih, tumbuk, dan campurkan sedikit madu.
* Langsung dikonsumsi.
* Potong beberapa siung bawang putih ke dalam mentega cair yang dipanaskan, lalu tambahkan ke dalam makanan.
* Panggang beberapa siung bawang putih, tumbuk, dan campurkan sedikit madu.
3. Konsumsi Teh Hijau.
Hasil studi yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukan bahwa polyphenol dalam teh hijau dapat mempercepat tingkat metabolisme tubuh dengan menstimulasi pembakaran lemak. Dilengkapi dengan antioksidan, teh hijau juga membuat kulit lebih sehat.
Yuk, kembalikan lagi vitalitas tubuh Anda dengan istirahat dan olahraga yang cukup, serta konsumsi jenis makanan diatas agar siap menghadapi aktivitas bersama keluarga esok hari, Mams! (Nathalie Indry/KR/Photo: Istockphoto.com)
← Previous Story Menangani Kejang Demam Pada Anak
Next Story → Ajarkan Si Kecil Tentang Hidup Bersih dan Sehat
You may also like...
Latest News
-
Tammy Febriani | 26 April 2024
Takeda Raih PR Indonesia Award 2024 untuk Program Kampanye Pencegahan DBD di Indonesia
Di Indonesia DBD (Demam Berdarah Dengue) menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi pada anak. Hingga kini, tidak ada...
-
Tammy Febriani | 23 April 2024
Memaknai Hari Kartini, Gently Mamacare Meluncurkan Produk Baru Khusus untuk Mama
Perjalanan Mama penuh dengan tantangan, termasuk dalam menghadapi perubahan fisik dan hormon pada tubuh yang bisa sangat mengganggu....
-
Karmenita Ridwan | 14 March 2024
Tren Warna Ramadan Sarat Makna dari Nippon Paint
Ramadan, momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Perubahan suasana di bulan yang istimewa ini...
-
Tammy Febriani | 12 March 2024
Terus Berinovasi, Momogi Kembali Raih Penghargaan Top Brand 2024
Siapa yang tak kenal Momogi? Snack kesayangan Si Kecil ini baru saja kembali meraih penghargaan dalam ajang Top...
-
Tammy Febriani | 10 March 2024
Somethinc Aesthetic Clinic: One Stop Beauty Destination untuk Perawatan Wajah dan Tubuh
Merawat kesehatan kulit, rambut dan tubuh kini bisa Mamas lakukan sekaligus di Somethinc Aesthetic Clinic. Dengan konsep one-stop beauty...
Tags
baby
beauty
Career
celebrity
Celebrity mom
Couple
editorspick
education
family
fashion
Finance
food
Health
home
husband
interior
interior design
karir
kehamilan
kesehatan
keuangan
kid
kids
life
Me Time
Mind
parenting
pleasure
pregnancy
pregnancy health
Pregnant
product
Q&A
recipe
Relationship
resep
review
self
sex
smartmamaquiz
smart mama story
style
Tip
toddler
whatshot