Yuk Cegah Kanker Serviks!

Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), penderita kanker di Indonesia semakin meningkat khususnya penderita kanker serviks yakni kanker yang menyerang leher rahim oleh Human Papiloma Virus (HPV). Setiap tahun, ada sekitar 15.000 kasus kanker serviks yang menyerang kaum wanita di Indonesia. Daripada mengobati, lebih baik cegah kanker serviks sejak dini. Simak caranya!

• Do the vaccine. Saat ini telah tersedia vaksin kanker serviks di berbagai rumah sakit dan klinik kesehatan. Vaksin ini dapat merangsang tubuh untuk memproduksi antibodi yang dapat mencegah HPV menginfeksi sel yang dapat menimbulkan kanker serviks. Vaksin ini diberikan tiga kali dalam kurun waktu enam bulan.
• Pap smear is a must! Agar Anda dapat terus memantau kesehatan rahim, sebaiknya lakukan pemeriksaan pap smear dua kali setahun.
• Jaga kebersihan. Perhatikan air yang Anda gunakan untuk membersihkan area vital. Pastikan Anda memakai air bersih agar vagina Anda tidak terinfeksi kuman.
• Hindari diet tidak sehat. Wanita cenderung menghalalkan segala cara untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Padahal diet yang salah dapat memicu kanker serviks. Oleh karena itu, sebaiknya Anda diskusi dulu dengan pakar gizi sebelum memutuskan untuk berdiet.
• Safe sex. Berganti-ganti pasangan juga dapat menimbulkan HPV, jadi penting bagi Anda untuk melakukan seks yang aman.
• Olahraga rutin. Olahraga rutin dapat memperbaiki metabolisme tubuh, sehingga sel kanker akan sulit berkembang dalam tubuh Anda. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jogging atau yoga. (Karmenita Ridwan/LD/Photo: istockphoto.com)